La peau est le plus grand organe de tout le corps. Les consommateurs doivent prendre soin de leur peau, de leurs cheveux et de leurs ongles. En ce qui concerne la santé des cheveux, des ongles et de la peau, le collagène est une protéine essentielle à leur bien-être.
Le collagène est la protéine la plus abondante disponible dans le corps humain. Le collagène contient tout, des cheveux, des ongles et de la peau aux tendons et divers tissus conjonctifs du corps. Mais à mesure que nous vieillissons, la production de collagène commence progressivement à ralentir, pour finalement s’arrêter presque complètement.
Les suppléments de peptide de collagène peuvent aider les utilisateurs à augmenter à la fois la santé et l’apparence des parties de leur corps qui ont le plus besoin de collagène, rendant ainsi une apparence de jeunesse qui se perd souvent avec l’âge.
Mais avec autant de suppléments de peptides de collagène sur le marché, il peut être difficile de savoir quel supplément est le meilleur choix pour vous.
Aujourd’hui, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur les peptides de collagène et les protéines de collagène, y compris le supplément qui convient le mieux à vos cheveux, votre peau et vos ongles.
Quels sont les suppléments de peptide de collagène?
Le collagène est une famille de protéines. C’est la protéine la plus abondante du règne animal. Nous avons identifié 16 types différents de collagène, et chaque type contribue à la structure de notre peau, de nos os, de notre cartilage et de nos muscles.
Notre corps produit régulièrement du collagène. Il garde la peau jeune et souple. Il aide également les tissus à rester élastiques et à résister à l’étirement.
Cependant, les niveaux de collagène diminuent avec l’âge. Après 25 ans, votre corps commence à produire beaucoup moins de collagène que lorsque vous étiez plus jeune. Vos niveaux naturels de collagène peuvent également diminuer en raison de facteurs environnementaux – comme les toxines, les dommages causés par le soleil et les régimes alimentaires malsains.
Top 10 des suppléments de peptide de collagène disponibles aujourd’hui
Notre meilleur guide de suppléments de collagène décrira les meilleurs produits de peptides de collagène en 2020, avec des questions fréquemment posées sur les peptides de collagène et plus encore. Voici le top 10 des meilleurs peptides de collagène pour la recherche, l’achat et l’utilisation de 2020 en fonction de la recherche de l’entreprise, de la formule du produit et de la puissance de dosage / prix par portion.
Organiser les peptides de collagène
Les peptides de collagène d’organes promettent de soutenir la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations en utilisant du collagène nourri à l’herbe et élevé au pâturage. Le supplément contient du collagène de type I et III, et il y a 20 g de peptides de collagène (18 g de protéines) dans chaque portion. La formule se mélange facilement à tout.
Orgain Collagen Peptides est au prix de 25 $ pour 1 livre (23 portions / 46 boules). Il n’y a qu’un ingrédient répertorié: les peptides de collagène.
Orgain Collagen Peptides est l’un des suppléments de peptides de collagène les plus vendus d’Amazon. Le supplément a plus de 1400 notes et un score moyen de 4,4 sur 5.
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Peptides de collagène d’origine Vital Proteins
Vital Proteins fabrique l’une des formules de peptides de collagène les plus connues sur le marché. La formule originale de peptides de collagène de l’entreprise a été l’un des premiers suppléments de peptides de collagène à se généraliser. Aujourd’hui, le supplément continue d’être extrêmement bien noté (4,5 étoiles sur 5 sur Amazon avec plus de 4600 notes), bien qu’il soit légèrement plus cher que les autres options de cette liste (43 $ pour 28 portions ou 56 boules).
Chaque godet de Vital Proteins Original Collagen Peptides contient 20 g de peptides de collagène (18 g de protéines). En plus des peptides de collagène, la formule contient 80 mg d’acide hyaluronique et 90 mg (100% de la valeur quotidienne) de vitamine C par portion.
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LiveWell Collagen Peptides
LiveWell Collagen Peptides propose du collagène de type I et de type III dans une formule entièrement naturelle et hydrolysée. Chaque paquet de 41 portions (16 oz) est au prix de 35 $.
LiveWell affirme que leur formule aide à reconstituer votre peau, vos cheveux et vos ongles, à restaurer la peau affaissée, à reconstituer les cheveux clairsemés et à renouveler les ongles cassants, entre autres avantages. La formule est sans saveur, faible en sodium et se dissout facilement.
LiveWell, comme les deux autres suppléments en haut de notre liste ci-dessus, est l’un des suppléments de peptide de collagène les mieux notés et les plus vendus disponibles aujourd’hui. Le supplément a une note moyenne de 4,5 étoiles sur 5 sur Amazon avec plus de 5000 notes à ce jour.
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Peptides de collagène nourris à l’herbe Garden of Life
Garden of Life fabrique un supplément populaire de peptides de collagène nourris à l’herbe qui prétend améliorer la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. Au prix de 31 $ pour 28 portions, c’est l’un des suppléments de peptides de collagène les plus abordables de cette liste.
Ne vous laissez pas tromper par le prix bas: les peptides de collagène nourris à l’herbe Garden of Life ont un profil d’ingrédient similaire à la plupart des autres suppléments de peptides de collagène répertoriés ici. Chaque cuillère contient 20 g de peptides de collagène (18 g de protéines). Garden of Life a également ajouté 1,5 milliard d’UFC de Lactobacillus plantarum pour améliorer la digestion.
Si vous recherchez un supplément de peptide de collagène à prix raisonnable d’une marque de confiance, alors les peptides de collagène nourris à l’herbe Garden of Life sont l’une des meilleures options sur le marché aujourd’hui.
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Protéine de collagène BUBS Naturals
BUS Naturals fabrique un supplément de protéines de collagène à base de peptides de collagène hydrolysés et élevés au pâturage. Contrairement à tous les autres suppléments de peptide de collagène figurant sur cette liste jusqu’à présent, le supplément Bubs Naturals est présenté en paquets – pas dans une baignoire. Il y a 20 paquets de 10 g dans chaque boîte de protéine de collagène Bubs Naturals, qui se vend actuellement 34 $ sur Amazon.
BUBS Naturals utilise une plus petite dose de peptides de collagène que les autres formules de cette liste: il y a 10 g de peptides de collagène (provenant de sources bovines) par portion, par rapport à la portion de 20 g utilisée dans la plupart des autres suppléments. Ce collagène vous donne 9 g de protéines par portion, bien qu’il n’y ait pas d’autres ingrédients répertoriés.
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Peptides de collagène Choix du médecin
Physician’s Choice Collagen Peptides commercialise son supplément de peptide de collagène comme une formule post-entraînement et de récupération: ce n’est pas seulement un supplément pour les cheveux, la peau, les ongles et les articulations. La formule non aromatisée se compose de poudre de collagène «double hydrolysée» «pour une meilleure absorption».
La formule cible également spécifiquement la digestion. Chaque portion (cuillère de 7 g) contient 50 mg de mélange d’enzymes digestives DigeSEB, ce qui pourrait favoriser une digestion saine. Il y a 7 g de collagène bovin (6 g de protéines) dans chaque cuillère et 30 portions par récipient, Amazon vendant un récipient pour environ 25 $.
Choix du médecin est l’un des suppléments de peptide de collagène les plus examinés et les plus populaires disponibles aujourd’hui. Le supplément a une note moyenne de 4,4 étoiles sur 5 avec plus de 9 200 (!) Avis.
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Peptides de collagène de recherche sportive
Les peptides de collagène de Sports Research (SR) contiennent du collagène hydrolysé de type I et de type III. Il y a 11 g de peptides de collagène (10 g de protéines) par portion. Vous pouvez mélanger la poudre non aromatisée avec la boisson de votre choix, bien que Sports Research recommande en fait de la mélanger avec du café ou des shakes.
Chaque conteneur de 41 portions (1 x 11 g par portion) coûte environ 28 $. C’est un prix par portion bon marché par rapport aux autres options de cette liste. cependant, les suppléments de peptide de collagène en haut de notre liste contiennent tous 20 g de collagène par portion.
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Dr. Emil Nutrition Multi Collagen Plus
Le Multi Collagen Plus de Dr. Emil Nutrition est le premier supplément de collagène sur cette liste à ce jour qui se présente sous forme de pilules – pas de poudre. C’est également le premier supplément à ce jour qui contient les types I, II, III, V et X de collagène (la plupart des autres contiennent uniquement les types I et III).
Le Dr Emil Nutrition affirme que ses pilules de peptides de collagène hydrolysés sont faites à partir d’un mélange de sources de bovin, de poulet, de coquille d’œuf et de collines marines nourries à 100%. Les cinq types de collagène fournissent prétendument des «avantages maximaux», y compris un anti-âge, un soutien articulaire et un soutien digestif.
Chaque portion de trois capsules (30 portions par contenant) contient 1 735 mg d’un complexe multi-collagène. Le Dr Emil Nutrition a ajouté 2,5 mg d’extrait de poivre noir BioPerine pour une meilleure absorption. Chaque contenant de 90 capsules (30 portions) est au prix de 25 $. Il a également la meilleure note Amazon de tout supplément de peptide de collagène sur cette liste: 4,8 étoiles sur 5 avec plus de 5700 avis.
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Complexe multi-collagène Vital Vitamins
Le complexe multi-collagène Vital Vitamins, comme le supplément multi-collagène Plus Dr. Emil Nutrition, est une forme capsulée de peptides de collagène. Chaque capsule contient des types I, II, III, V et X de collagène. Vital Vitamins affirme que leur formule offre une meilleure absorption de l’anti-âge, de la croissance des cheveux et des ongles, ainsi que des articulations et une peau saines.
Chaque portion de trois capsules contient 1 600 mg d’un complexe multi-collagène provenant de peau de bovin, d’os de poulet, de poisson et de membrane de coquille d’oeuf. Il existe également 50 mg du mélange d’enzymes digestives DigeSEB, qui peuvent améliorer votre santé digestive.
Il y a 150 capsules (50 portions) dans chaque bouteille. Vital Vitamins est également l’un des suppléments de peptides de collagène les plus abordables de cette liste, au prix de 13 $ la bouteille. Vous obtenez 20 portions de plus que le Multi Collagen Plus du Dr Emil à moitié prix.
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Perfect Keto Collagen
Perfect Keto Collagen mélange des peptides de collagène avec de l’huile MCT pour soutenir un régime cétogène. C’est également l’un des rares suppléments de cette liste disponibles en plusieurs saveurs, y compris aromatisé, chocolat, caramel salé et vanille.
Chaque récipient de 20 portions de Perfect Keto Collagen est au prix de 39 $, et vous obtenez 10g de poudre de collagène (10g de protéines) dans chaque portion. Ce prix semble faire du Perfect Keto Collagen l’un des suppléments les plus chers de cette liste, bien que le supplément contienne également de l’huile MCT – quelque chose qu’aucun autre supplément de peptide de collagène répertorié ici ne contient. Vous obtenez 5 g de poudre d’huile MCT pure dans chaque portion pour soutenir la cétose.
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Peptides de protéines de collagène NeoCell
NeoCell fabrique un supplément de peptides de protéines de collagène qui promet de soutenir une peau saine et belle. Au prix de 20 $ pour chaque cuve de 20 portions, les peptides de protéine de collagène NeoCell contiennent 20 g de peptides de collagène bovins hydrolysés (18 g de protéines) dans chaque portion. Pour améliorer les bienfaits de la peau, des cheveux et des ongles, NeoCell a ajouté 30 mg d’acide hyaluronique, 60 mg de vitamine C et 5 mg d’extrait de fruit d’amla dans chaque portion.
NeoCell est disponible sans saveur ou en deux saveurs (grenade açaï ou mandarine). Vous mélangez la poudre avec la boisson de votre choix pour favoriser une bonne santé de la peau, des ongles et des cheveux.
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Comment fonctionnent les suppléments de collagène?
Les suppléments de collagène donnent à votre corps le collagène dont il a besoin avec l’âge. Vos niveaux de collagène diminuent naturellement avec l’âge, et les suppléments de collagène aident à reconstituer vos niveaux.
Les suppléments de peptide de collagène ressemblent généralement à une poudre blanche. La poudre est une forme de collagène dégradé et digestible. La plupart du collagène provient de sources bovines (vaches), bien que certains fabricants soient passés à des sources marines (poissons).
Les suppléments de collagène portent des noms différents, bien qu’ils se réfèrent tous à la même chose. Nous avons vu des suppléments de collagène étiquetés comme collagène hydrolysé, hydrolysat de collagène, peptides de collagène, ou Gélatine. Ces termes sont tous utilisés de manière interchangeable, bien qu’il existe de légères différences entre les termes.
Collagène hydrolysé est du collagène qui a été décomposé en peptides de collagène ou en gélatine par hydrolyse, ce qui signifie qu’une molécule d’eau a été ajoutée à une substance. Tous les suppléments de collagène ont été hydrolysés dans une certaine mesure, bien que certains soient spécifiquement étiquetés comme collagène hydrolysé. D’autres sont étiquetés comme hydrolysat de collagène, ce qui signifie la même chose.
Peptides de collagène sont des molécules de collagène qui ont été entièrement décomposées en chaînes digestibles d’acides aminés appelés peptides.
Gélatine est une forme de collagène qui n’a pas été complètement hydrolysée, ce qui signifie qu’il restera sous forme de gel.
Les partisans des peptides de collagène soutiennent que les peptides de collagène sont la meilleure forme de collagène. La recherche montre que les peptides peuvent être plus facilement absorbés par l’organisme, ce qui signifie que vous pouvez accéder plus facilement aux avantages du collagène. Les peptides de collagène peuvent également être mélangés avec des liquides chauds ou froids, tandis que le collagène de gélatine formera un gel dans les liquides froids.
Types de suppléments de peptide de collagène
Les suppléments de peptide de collagène se présentent sous deux formes générales:
D’origine marine: Les suppléments de peptides de collagène d’origine marine sont dérivés du poisson. La morue et le vivaneau sont des poissons particulièrement courants. Les fabricants utilisent la peau et les écailles du poisson.
D’origine bovine: Le collagène d’origine bovine provient des tissus conjonctifs, des os, du cartilage et des peaux de vaches. Le collagène d’origine bovine est populaire car il est structurellement similaire au collagène humain: trois types de collagène (type I, type II et type III) représentent environ 90% du collagène dans le corps humain, tandis que les suppléments de collagène bovin contiennent généralement du type I et Type III.
Comme vous pouvez le voir, aucun type de supplément de peptide de collagène n’est végétalien ou végétarien. Cependant, les peptides de collagène d’origine marine sont favorables aux pescatariens.
Autres ingrédients dans les suppléments de peptides
Certains suppléments peptidiques contiennent uniquement du collagène. D’autres, cependant, contiennent des antioxydants comme la vitamine C, des composés stimulant l’humidité comme l’acide hyaluronique ou des nutriments comme la biotine.
Vitamine C: La vitamine C est une molécule vitale pour la santé de la peau. C’est aussi un antioxydant crucial. Les fabricants ajoutent de la vitamine C aux suppléments de peptide de collagène pour améliorer les bienfaits de la peau.
Acide hyaluronique: L’acide hyaluronique est une molécule présente naturellement dans la peau. Comme le collagène, la production d’acide hyaluronique diminue avec l’âge. Prendre un supplément d’acide hyaluronique peut aider à garder votre peau saine et hydratée. Cette étude de 2017 a montré que la prise de suppléments oraux d’acide hyaluronique améliore légitimement l’hydratation de la peau.
Biotine: La biotine est un autre nom pour la vitamine B7. La carence en biotine est liée à la perte de cheveux, et la biotine joue également un rôle crucial dans la santé globale des cheveux. De nombreuses études ont renforcé l’idée que les suppléments de biotine peuvent favoriser une bonne santé des cheveux.
Enzymes digestives: Certains suppléments de collagène contiennent des enzymes digestives pour compléter les bienfaits digestifs. Les enzymes digestives aident votre corps à décomposer, à digérer et à extraire les nutriments des aliments.
Probiotiques: Les probiotiques sont des bactéries intestinales bénéfiques. Certains suppléments de peptide de collagène contiennent des probiotiques pour augmenter les avantages digestifs du supplément.
Avantages du supplément de collagène peptide
Les suppléments de peptide de collagène sont liés à de nombreux avantages cruciaux pour la santé. Pour plus de clarté, nous avons séparé les avantages des peptides de collagène en avantages pour la peau, les cheveux et les ongles.
Avantages pour la peau des suppléments de peptides
Tout d’abord, le collagène soutient la production naturelle de collagène et d’élastine de votre peau. Votre corps produit naturellement du collagène, mais votre les niveaux de collagène diminuent avec l’âge. Certaines personnes prennent des suppléments de collagène pour prévenir les rides et fournir à la peau les ingrédients dont elle a besoin pour rester ferme et tendue.
Notre peau est composée de deux couches principales, dont la l’épiderme et le derme. Le derme contient des cellules appelées fibroblastes. Les fibroblastes produisent de l’élastine et du collagène. Cependant, à mesure que les fibroblastes vieillissent, ils produisent moins de collagène, ce qui entraîne des signes visibles de vieillissement.
Pouvez-vous vraiment prendre un supplément de peptide de collagène pour soutenir la production naturelle de collagène de votre corps? Étonnamment, la recherche dit oui.
Cette étude publiée dans le Journal des médicaments en dermatologie, par exemple, a examiné les preuves disponibles pour les peptides de collagène, y compris des études randomisées et contrôlées par placebo sur des suppléments de collagène sur 12 à 24 semaines impliquant plus de 800 patients. Les chercheurs ont conclu que les résultats «sont prometteurs pour l’utilisation à court et à long terme de suppléments de collagène oral pour la cicatrisation des plaies et le vieillissement cutané» et que «les suppléments de collagène oral augmentent également l’élasticité de la peau, l’hydratation et la densité cutanée du collagène».
Deuxièmement, les suppléments de peptide de collagène améliore l’hydratation de la peau. Plusieurs études ont montré que les suppléments de peptides de collagène peuvent booster la rétention d’humidité dans votre peau, aidant votre peau à rester hydratée. La peau hydratée paraît plus jeune que la peau déshydratée.
Dans cet essai à double insu, randomisé et contrôlé par placebo publié dans Nutriments en 2018, par exemple, les chercheurs ont constaté que les les niveaux d’humidité dans la peau étaient sept fois plus élevés qu’un placebo.
Il existe également des preuves que le collagène réduit l’apparence des ridules et des rides, ce qui en fait un puissant outil anti-âge. Nous avons déjà montré que le collagène améliore la rétention d’humidité et la production de collagène dans la peau, mais des études ont également montré qu’il peut soutenir l’élasticité de la peau.
Une étude publiée dans Skin Pharmacology and Physiology, par exemple, a révélé que les participants prenant des suppléments de peptide de collagène «ont montré une amélioration statistiquement significative par rapport au placebo» en termes d’élasticité cutanée. Les chercheurs ont salué le supplément de collagène pour améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau chez les femmes âgées.
Avantages pour les cheveux et les ongles des suppléments de peptides
Les suppléments de peptide de collagène peuvent également améliore considérablement la santé de vos cheveux et de vos ongles.
Premièrement, les suppléments de peptide de collagène oral apportez à vos cheveux les nutriments essentiels. Les cheveux sont principalement fabriqués à partir de protéines kératine et lipides structurels. Votre corps a besoin d’acides aminés pour construire la kératine, et il obtient ces acides aminés des peptides de collagène. En fait, les peptides de collagène contiennent des niveaux importants d’un acide aminé appelé proline, et c’est le principal acide aminé que le corps utilise pour créer la kératine.
Vos cheveux peuvent être endommagés par le stress oxydatif, et les peptides de collagène peuvent réduire ce stress oxydatif pour améliorer la santé des cheveux. Le stress oxydatif n’endommage pas seulement vos cheveux: il peut également entraîner une perte de cheveux. Le stress oxydatif provient de facteurs environnementaux – comme la pollution de l’air – et d’autres facteurs – comme le stress. Les chercheurs ont trouvé Les suppléments de collagène agissent comme un antioxydant, neutralisant les radicaux libres et combattant l’inflammation globale dans vos cheveux.
Les chercheurs ont également constaté que les peptides de collagène peuvent soutenir la santé du cuir chevelu. Les peptides de collagène améliorent la santé de votre cuir chevelu pour la même raison qu’ils améliorent la santé de votre peau: rappelez-vous, votre cuir chevelu est comme une autre peau de votre corps mais avec des follicules pileux. Lorsque vous prenez un composé comme le collagène qui profite à votre peau, il peut également être bénéfique pour votre cuir chevelu.
Enfin, il existe des preuves que Les suppléments de peptide de collagène peuvent améliorer considérablement la santé des ongles. Les chercheurs de cette étude ont donné aux participants un supplément de collagène quotidiennement pendant 24 semaines, puis ont constaté que la santé de leurs ongles s’était améliorée. Les chercheurs ont observé des taux de croissance plus rapides, une cassure des ongles réduite et une meilleure apparence des ongles.
Autres avantages des peptides de collagène
Les suppléments de peptide de collagène sont surtout connus pour bénéfique pour les cheveux, la peau et les ongles. Cependant, il existe également de nombreuses preuves établissant un lien entre les peptides de collagène et d’autres avantages pour la santé, notamment l’amélioration de la santé des articulations, de la santé digestive, etc.
Tout d’abord, les suppléments de peptide de collagène peut soutenir la santé des articulations. Beaucoup de gens prennent des suppléments de peptide de collagène pour réduire les symptômes de l’arthrite et stimuler la mobilité articulaire.
Une étude publiée dans Current Medical Research and Opinion en 2008 a révélé que 147 athlètes masculins et féminins prenant des suppléments de collagène sur une période de 24 semaines connu une amélioration globale de la santé des articulations.
Des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour confirmer les avantages pour la santé des articulations des suppléments de peptide de collagène. Il existe de nombreuses preuves anecdotiques soutenant les peptides de collagène et les douleurs articulaires, et de nombreuses personnes prennent des suppléments de peptides de collagène pour réduire les douleurs articulaires.
Deuxièmement, les suppléments de collagène peuvent soutenir bonne santé intestinale et digestive. Cette étude publiée en 2014 a révélé que l’un des principaux acides aminés du collagène, le L-glutamate, soutient l’intestin en neutralisant le stress oxydatif. Cette étude publiée dans le Journal of Clinical Pathology, quant à elle, a révélé que les suppléments de collagène amélioraient la santé digestive des personnes souffrant de troubles digestifs.
FAQ sur les suppléments de peptide de collagène
Q: Qu’est-ce que le collagène?
R: Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. Il joue un rôle crucial dans tout le corps, donnant de la structure à votre peau, vos cheveux et vos ongles, aidant le sang à coaguler plus efficacement et remplissant un certain nombre d’autres fonctions corporelles importantes. En vieillissant, la quantité de collagène naturellement produite par notre corps commence à diminuer; Les suppléments de collagène peuvent aider à reconstituer l’approvisionnement en colle naturelle connue sous le nom de collagène.
Q: Que fait le collagène?
R: Le collagène fournit l’infrastructure du système musculo-squelettique, ce qui le rend essentiel pour la mobilité et la santé des articulations. D’un point de vue esthétique, le collagène peut aider la peau à paraître plus jeune, plus tendue et plus saine. Cela peut aider les consommateurs à se sentir plus heureux dans leur propre corps, améliorant le bien-être et le bien-être psychologique.
Q: D’où viennent les suppléments de peptides de collagène?
R: Les suppléments de peptide de collagène proviennent de sources bovines (vache) ou marines (poisson). Cela signifie que les consommateurs sont en mesure d’utiliser des suppléments de collagène qui sont complètement naturels et éthiquement élevés, en évitant les aides supplémentaires contre nature et artificielles.
Q: Les suppléments de peptides de collagène sont-ils végétaliens?
R: Non, les suppléments de peptides de collagène ne sont pas considérés comme végétaliens ou végétariens. En effet, ils proviennent généralement de sources de vache ou de poisson. Certaines formes de protéines remplissent des fonctions similaires dans le corps et s’intègrent dans les régimes végétariens ou végétaliens, mais les consommateurs devraient mener ces recherches séparément.
Q: Quel est le problème avec le collagène de type I, de type II et de type III?
R: 90% du collagène humain provient du collagène de type I, de type II et de type III, et le collagène d’origine bovine se compose de collagène de type I et de type III, ce qui en fait le parallèle le plus proche du collagène humain naturel.
Q: Les suppléments de collagène sont-ils sûrs pour l’allaitement maternel ou les femmes enceintes?
R: On pense que les suppléments de collagène sont sans danger pour l’allaitement maternel ou les femmes enceintes, bien que vous devriez en parler à votre médecin avant de prendre des suppléments pendant l’allaitement ou la grossesse.
Q: Can your child take collagen?
A: Talk to your pediatrician before giving collagen to your child. Most children can take collagen, but young children still produce collagen naturally. Consumers should have a conversation with their child’s physician before giving them any supplement.
Q: How long should you take collagen?
A: Collagen can be taken daily to support its targeted benefits. Many studies on collagen have demonstrated its long-term efficacy (3 to 6 months). For best results, consumers should take the supplement consistently over several months.
Q: How much collagen should you take per day?
A: Most collagen peptide supplements contain 10g to 20g of collagen peptides, with 20g of collagen per day being the most popular dosage. Taking anywhere from 10 to 20 grams per day is recommended, but users can tailor their dosages to their needs once they start to see initial results.
Q: How do you take collagen supplements?
A: Most collagen peptide supplements come in the form of an unflavored white powder. You mix the powder into any hot or cold beverage, including water, coffee, a shake, or anything else. Some collagen supplements are in gel pill form, so users should evaluate specific product instructions and dosages to ensure they’re taking the supplement the right way.
Q: How do you get collagen from cowhide?
A: Most collagen peptides get their collagen from cowhide. The hides are cleaned and soaked in hot water to remove the fat, then soaked in a solution to release the collagen. The hides are cooked in water, and then the collagen is extracted from the hides. Many collagen supplements are ethically sources, which means they come from pastures that treat their cows respectfully and provide a sufficient quality of life.
Q: What’s the difference between collagen peptides and gelatin?
A: Collagen peptides and gelatin are two versions of collagen. The two have similar properties and benefits. However, gelatin will gel in cold liquids, making gelatin ideal to add to hot beverages (like soups, broths, sauces, or gravy). Collagen peptides, meanwhile, typically come in the form of a powder.
Q: Do collagen supplements improve hair growth?
A: Some studies have shown that collagen peptides can improve the health of your scalp, boost hair growth, and improve hair quality. There are many ways to improve hair growth, however, so consumers should consult their hair-care specialist to figure out what method will be best for them.
Q: Why do people take collagen?
A: Some people take collagen to improve skin health. Others take it for joint health. Some take collagen to improve digestion, hair health, or nail health, among other reasons. Collagen can help consumers obtain a number of benefits all over the body.
Q: Is marine or animal collagen better?
A: Bovine-sourced collagen has been shown to have better bioavailability than marine collagen. Marine collagen, however, is popular among those who do not want to eat beef products. If you eat beef products, we’d recommend going with bovine-sourced collagen.
Q: How much collagen do you need per day?
A: Experts recommend getting a minimum of 5g of collagen per day, although for significant benefits, you may want to take 10-15g of collagen per day. Some people take 30g of collagen per day, especially if they have an especially active lifestyle.
Q: How much protein is in a collagen peptide supplement?
A: Collagen has a significant amount of protein. An average 20g serving of collagen will have 18g of protein, which makes it more filled with protein than most other forms of protein supplementation users might have access to.
Q: What is hydrolyzed collagen?
A: Hydrolyzed collagen is a processed form of collagen. It has a water molecule added to it, making it easier to digest. This form of collagen is best for consumers who have trouble ingesting regular collagen.
Q: When should you take collagen?
A: Collagen can be taken at any time of day. Some recommend taking collagen at night to help your body repair itself while it sleeps. However, it is recommended that consumers use collagen at relatively the same time each day to maximize results and establish a healthy schedule of wellness.
Q: Can you get collagen from food?
A: Collagen is found in certain foods, including bone broth (bone broth is essentially just cooked collagen). However, you have to consume significant amounts of bone broth to get the equivalent dose in a single serving of a collagen peptide supplement. For users who want the effects of collagen on their hair, skin, and nails, should generally use collagen supplements directly.
Q: What’s the difference between collagen peptides and other collagen?
A: Collagen peptides are small chains of amino acids formed when large collagen proteins are hydrolyzed (i.e. a water molecule is added). Collagen peptides are easy to digest, easy for the body to absorb, and can easily be dissolved in hot or cold liquids – unlike other collagen supplements.
Dernier mot
Collagen peptide supplements are trendy anti-aging products with proven benefits. Many people take collagen peptides to boost skin health. Some take collagen peptides to boost joint, hair, or nail health.
Scientific evidence is increasingly supporting the benefits of collagen peptides. As more research gets published, collagen peptide supplements are becoming more and more popular.
With more collagen peptide supplements on the market than ever, it’s easy for anyone to enjoy the benefits of collagen peptide supplements.
Sommaire
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Vital Proteins Collagen Peptides Collagène Bovin en Poudre 567gVITAL PROTEINS : MAXIMISEZ VOTRE ROUTINE BIEN-ÊTRE Les peptides de collagène Vital Proteins soutiennent votre bien-être de l'intérieur et améliorent l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Formulé avec du collagène de qualité supérieure et extrait en France, le Collagen Peptides Vital Proteins s'intégre facilement à chaque routine et se mélange à toutes les boissons et préparations du quotidien, au gré de chaque envie. SOUTIENT VOTRE BIEN-ÊTRE DE L'INTÉRIEUR : - Lisse et Raffermit la Peau - Renforce les Cheveux et les Ongles - Performance Physique (1) 1 INGREDIENT ADAPTÉ À CHAQUE ROUTINE : - 1 seul ingrédient : peptides de collagène extraits en France - 10 à 20g de collagène hautement biodisponible par portion - Efficacité sur la beauté de la peau, des cheveux et des ongles et sur les performances physiques - Sans goût, sans odeur pour se mélanger facilement dans les boissons chaudes ou froides telles que le café et le thé - Sans gluten et naturellement sans sucres EN SAVOIR + SUR LE COLLAGENE : Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps (peau, ligaments, tendons) assurant leur élasticité, leur fermeté et leur renouvellement (2). Avec l'âge, la synthèse de collagène dans l'organisme diminue (2) impactant directement notre corps. C'est pourquoi nous vous conseillons d'ajouter des peptides de collagène Vital Proteins à votre routine quotidienne. Les peptides de collagène Vital Proteins sont spécifiquement développés pour assurer une haute biodisponibilité (1) gage d'une bonne absorption afin de maximiser les bienfaits. 1.Le collagène est une protéine. Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. 2. Sibilla S. et Al., The Open Nutraceuticals Journal, 2015,8 : 29-42.
Vital Proteins Collagen Peptides 10 Sticks de 10 GrammesVital Proteins Collagen Peptides 10 Sticks de 10 Grammes est un complément alimentaire en poudre, uniquement à base de collagène d'origine bovine. Ces peptides de collagène ont un goût neutre, sont adaptés pour être mélangés dans des liquides chauds ou froids et peuvent être pris à n'importe quel moment de la journée.Grâce à ces peptides, la peau paraît plus jeune, fraîche et ferme.Adapté au régime paléo.Sans gluten, sans produits laitiers.
Vital Proteins Peptides de Collagène 10 SachetsAide à maintenir des articulations fortes et flexibles
Vital Proteins Collagen Peptides - Collagène Beauté Peau Cheveux Ongles - 10 Sticks de 10 g - Boîte 10 sachets de 10 gMaximisez votre routine bien-être avec les peptides de collagène Vital Proteins qui soutiennent votre bien-être de l'intérieur et améliorent l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Formulé avec
Vital Proteins Collagen Peptides 284 GrammesVital Proteins Collagen Peptides 284 g est un complément alimentaire en poudre, uniquement à base de collagène d'origine bovine. Ces peptides de collagène ont un goût neutre, sont adaptés pour être mélangés dans des liquides chauds ou froids et peuvent être pris à n'importe quel moment de la journée.Grâce à ces peptides, la peau paraît plus jeune, fraîche et ferme.Le pot contient environ 14 portions.Adapté au régime paléo.Sans gluten, sans produits laitiers.
Vital Proteins Peptides de Collagène - Saveur Cacao - 297 g - Pot 297 gSoutient votre bien-être de l'intérieur :lisse et raffermit la peau- renforce les cheveux et les onglesperformance physiqueLe collagène est une protéine. Les protéines contribuent à l'augmentation de la
Vital Proteins Peptides de Collagène 567gContribue au maintien des os et des articulations
Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate 297gContribue à la santé des articulations
Activevital Collagène Peptide Verisol®, 500 g<h2>Collagène Peptide Verisol - une structure de collagène spéciale pour la peau.</h2> <p style="text-align:justify"> </p> <p><strong>Le collagène</strong> est une protéine qui a une fonction importante dans le corps humain, car il fournit un soutien et une structure. Il joue un rôle important, en particulier dans la peau, les muscles, le cartilage articulaire et les tissus conjonctifs - il existe jusqu'à 28 types de collagène différents dans notre corps.</p> <p>Le collagène est produit par notre corps par lui-même, mais après l'âge de 20 ans, cette propre production commence à décliner.</p> <p>En consommant du collagène, nous permettons à notre corps d'avoir suffisamment de blocs de construction disponibles pour la formation de collagène là où il est le plus nécessaire. Si nous voulons la meilleure absorption, le <strong>collagène hydrolysé </strong>doit être utilisé.</p> <p> </p> <p><strong>Le collagène Peptide Verisol®</strong> est 100 % un <strong>hydrolysat </strong>de gélatine en poudre de type I&III qui a été développée spécifiquement pour la peau et les ongles. Il contient du <strong>Verisol®, un peptide de collagène spécial </strong>qui soutient naturellement les structures de collagène du derme.</p> <p> </p> <h3>Pour les effets souhaités, seulement 2,5 g de <strong>Collagène Verisol®</strong> par jour sont nécessaires, ce qui signifie que le contenu du paquet suffit jusqu'à 200 jours !</h3> <p> </p> <h4>Avantages et bienfaits du Collagène Peptide Verisol® :</h4> <ul> <li>est sous forme d'hydrolysat de type I&III - excellente absorption et utilisation,</li> <li><strong>contient 18 acides aminés,</strong></li> <li>spécialement développé pour la peau et les ongles,</li> <li>exclusivement de bovins européens,</li> <li>il a un <strong>goût neutre</strong> et une <strong>solubilité parfaite</strong>, vous pouvez donc l'ajouter à diverses boissons, aliments ou muesli,</li> <li><strong>d'utilisation simple et rapide </strong>- une cuillère doseuse, de la taille de la dose journalière recommandée (2,5 g), est incluse,</li> <li><strong>produit en Allemagne.</strong></li> </ul>
Vital Proteins Collagen Peptides saveur Cacao - Collagène Bovin - 297gVITAL PROTEINS : MAXIMISEZ VOTRE ROUTINE BIEN-ÊTRE Les peptides de collagène Vital Proteins soutiennent votre bien-être de l'intérieur et améliorent l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Formulé avec du collagène de qualité supérieure et extrait en France, le Collagen Peptides Vital Proteins s'intégre facilement à chaque routine et se mélange à toutes les boissons et préparations du quotidien, au gré de chaque envie. SOUTIENT VOTRE BIEN-ÊTRE DE L'INTÉRIEUR : - Lisse et Raffermit la Peau - Renforce les Cheveux et les Ongles - Performance Physique (1) 1 INGREDIENT ADAPTÉ À CHAQUE ROUTINE : - Des Peptides de collagène extraits en Allemagne, mis en pot en France - 10 à 20g de collagène hautement assimilés par portion - Efficacité sur la beauté de la peau, des cheveux et des ongles et sur les performances physiques - Saveur Cacao : se mélange facilement dans les boissons chaudes ou froides telles que du lait, un shaker ou un smoothie - Sans gluten et naturellement sans sucres EN SAVOIR + SUR LE COLLAGENE : Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps (peau, ligaments, tendons) assurant leur élasticité, leur fermeté et leur renouvellement2. Avec l'âge, la synthèse de collagène dans l'organisme diminue (2) impactant directement notre corps. C'est pourquoi nous vous conseillons d'ajouter des peptides de collagène Vital Proteins à votre routine quotidienne. Les peptides de collagène Vital Proteins sont spécifiquement développés pour assurer une haute biodisponibilité (1) gage d'une bonne absorption afin de maximiser les bienfaits. 1.Le collagène est une protéine. Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. 2. Sibilla S. et Al., The Open Nutraceuticals Journal, 2015,8 : 29-42.
