Les nootropiques sont récemment devenus populaires parmi les étudiants, les entrepreneurs et les PDG de haut niveau de grandes entreprises, ainsi que de nombreux autres qui souhaitent augmenter leur vigilance quotidienne et leurs capacités cognitives. Ils sont communément surnommés «médicaments intelligents» car ils augmentent sont conçus pour stimuler la capacité du cerveau à fonctionner efficacement. Les pilules intelligentes nootropiques peuvent vous aider à vous concentrer, à apprendre, à résoudre des problèmes et à mieux vous souvenir des choses, mais tous les suppléments de stimulation cérébrale ne sont pas créés selon les mêmes normes ou obtenus avec l’intégrité idéale.
Nootropiques ont été un sujet de conversation pendant des années avant de devenir populaires parmi les utilisateurs de suppléments traditionnels. Ils peuvent travailler pour fournir les avantages qu’ils prétendent offrir, mais ils doivent être pris avec prudence, car jouer avec des améliorateurs de performance cognitive non réglementés peut ne pas être favorable s’il n’est pas correctement étudié.
De la foule de la santé biohacker aux innovateurs de codage tard le soir, à l’industrie des joueurs professionnels ou à la foule de la productivité quotidienne; les nootropiques sont un marché émergent en raison des implications de l’empilement des ingrédients pour créer un effet d’entourage synergique qui pourrait contribuer grandement à nourrir le cerveau du corps avec la bonne nutrition à partir des bons extraits puissants, vitamines et minéraux et substances à base de plantes qui optimisent la fonction cognitive naturellement.
De nombreuses entreprises tentent de tirer parti de la popularité actuelle des Nootropics pour dégager des bénéfices, et elles le font en proposant des produits de qualité inférieure qui ne fonctionnent pas ou peuvent même être dangereux. Depuis le film « Limitless » avec Bradley Cooper, beaucoup se sont demandé s’il y avait « naturel NZT-48 ″ supplément à utiliser qui pourrait accélérer la fonction cérébrale et fournir une clarté, une mémoire et une concentration optimales sur la vue sans effets secondaires.
Passons en revue les 10 meilleurs suppléments nootropes en 2020, puis décrivons les effets bénéfiques des boosters de performance cognitive ainsi que les effets secondaires associés à trop de pilules médicamenteuses intelligentes. Pour terminer, il existe un domaine de questions fréquemment posées où un consommateur peut trouver des réponses à plus de 25 questions populaires sur les nootropiques.
Top 10 des nootropiques
Les suppléments nootropes sont des «médicaments intelligents» qui peuvent être achetés en vente libre, conçus pour l’amélioration cognitive. En général, les nootropiques sont des substances naturelles ou chimiques qui peuvent améliorer l’humeur, la concentration, la mémoire et la concentration. Nous avons passé en revue certains des nootropiques les plus populaires actuellement sur le marché pour vous donner un aperçu rapide de vos options.
![N1N Brain Supplément Nootropics Booster [Superior Formula, 2x Caps] Améliore la mise au point, la mémoire et la clarté. 41 Ingrédients, Hommes et femmes, Ginko Biloba, Vitamines, Cayenne, Manganèse (60 gélules végétales)](https://www.c2rilorraine.org/wp-content/uploads/2020/03/1585077417_579_Top-10-des-meilleurs-nootropiques-de-2020-pilules-intelligentes-damelioration.jpg)
OptiMind
OptiMind est le plus complet et équilibré des meilleurs suppléments nootropes, et il contient un bon mélange des ingrédients nootropes efficaces les plus éprouvés. Il fournit une dose majeure de vitamine B12 et de vitamine D, ainsi que des suppléments nootropes majeurs et des extraits de plantes comme la vinpocétine, l’ALA, l’extrait de bacopa et la L-tyrosine.
Avec les meilleurs ingrédients disponibles aux bonnes doses, et sans aucun ingrédient ajouté qui gêne, OptiMind est certainement le meilleur nootrope global de cette liste. Ils viennent également de sortir un booster d’eau OptiMind où il améliore le liquide que vous buvez avec des packs de sticks faciles à emporter.
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Alpha Brain
Alpha Brain est un nootrope efficace qui a gagné en popularité après avoir été approuvé par Joe Rogan, un comédien célèbre qui sait une chose ou deux sur le fait de rester à son meilleur niveau mental pour ses divers rôles, performances en stand-up et podcast.
Alpha Brain a fait l’objet d’un essai clinique en 2016, réalisé par des chercheurs du Boston Center for Memory et publié en 2016 dans une revue scientifique à comité de lecture. Les ingrédients qui sont utilisés pour créer ce supplément lui donnent une capacité particulière d’améliorer vos compétences verbales, donc si vous lisez ou écrivez beaucoup, cela peut être le bon choix pour vous.
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TruBrain
TruBrain est conçu pour vous assurer que votre cerveau possède tous les éléments constitutifs dont il a besoin pour être en bonne santé et se concentre moins sur les ingrédients nootropiques réels pour le stimuler au-delà des niveaux de performance réguliers. Il contient de la caféine, du magnésium et des acides aminés qui sont tous utilisés lorsque le cerveau a besoin de carburant.
Bien que tous ces ingrédients soient bénéfiques pour la santé et le fonctionnement de votre cerveau, il n’est pas vraiment considéré comme un nootrope par rapport aux autres produits disponibles.
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Ciltep
La plupart des nootropiques les mieux notés utilisent la même courte liste d’ingrédients, mais Clitep a légèrement dérogé à la réserve lorsqu’ils ont développé leur liste d’ingrédients. Ils comprennent des options moins conventionnelles comme la forskoline et l’extrait d’artichaut, qui ne sont généralement pas trouvés
Ces ingrédients ne font pas l’objet de nombreuses recherches sur leur efficacité dans l’amélioration des capacités cognitives, et ils sont loin d’être efficaces. Si vous êtes aventureux ou que des ingrédients plus courants fonctionnent vraiment pour vous, cela peut valoir le coup.
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NeuroFit
NeuroFit est un supplément nootrope qui comprend une tonne de vitamines et de minéraux, peut-être pour se faire paraître plus efficace qu’il ne l’est réellement. Ils utilisent une formule exclusive pour masquer la quantité exacte de nootropiques réels dans le produit, et avec une si longue liste d’ingrédients actifs, il est peu probable qu’il y ait une dose suffisante des ingrédients qui comptent vraiment.
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Brain Boost
Brain Boost se présente comme un nootrope, mais ce n’est vraiment qu’une multivitamine avec quelques additifs supplémentaires. Il contient des extraits de plantes qui sont connus pour améliorer certains des processus biologiques qui affectent vos capacités cognitives. Le but du produit est d’aider votre corps à fonctionner à son meilleur niveau possible.
Tous les ingrédients nootropes sont emballés dans un mélange exclusif, il n’y a donc aucun moyen de savoir s’ils en contiennent suffisamment pour vous procurer réellement des avantages.
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Clarté
Chaque marché a au moins un produit qui essaie d’inclure tous les ingrédients qu’il peut sans aucune conception ou intention réelle derrière ce qui est inclus, et ce produit est définitivement considéré comme l’un d’entre eux. La clarté comprend un sac mélangé d’extraits de plantes, synthétiques, vitamines et minéraux.
Cette liste d’ingrédients montre qu’il n’y avait vraiment pas de conception ou de stratégie appropriée mise en œuvre lors de la création du produit. Si vous préférez vous assurer de couvrir vos bases plutôt que de vous engager pour un ingrédient nootrope particulier, ce produit pourrait vous plaire.
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Neuro Spark
Neuro Spark fait beaucoup confiance à certains des anciens extraits de plantes comme le ginkgo biloba et le millepertuis, mais pas tellement qu’ils n’incluent pas d’autres ingrédients. Il contient également de nombreux nouveaux ingrédients plus courants dans les nootropiques d’aujourd’hui, comme l’huperzine-A, le bacopa monnieri et la vinpocétine.
C’est une option assez complète et n’inclut aucun stimulant, ce qui est un plus. C’est une option efficace pour améliorer vos performances cognitives et pour augmenter votre capacité à effectuer des tâches mentalement exigeantes.
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Neuro-Peak
Neuro-Peak est fabriqué par Zhou Nutrition, et il est facilement l’un des nootropiques les plus populaires sur le marché. Il fournit aux utilisateurs un tas d’extraits de plantes différentes et une énorme portion de vitamine B12. L’ingrédient qui se démarque le plus dans Neuro-Peak est l’extrait de rhodiola rosea, qui est un extrait à base de plantes qui s’est révélé prometteur pour lutter contre la fatigue cognitive.
Si vous êtes quelqu’un qui a besoin de votre nootropique pour rester avec vous sur le long terme parce que vous faites beaucoup de travail mentalement difficile ou fastidieux pendant de longues heures, Neuro-Peak peut être exactement ce dont vous avez besoin.
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NeuroIgnite
L’une des premières choses qui distingue le NeuroIgnite est qu’il n’utilise pas de formule exclusive. Au lieu de cela, tous les ingrédients sont énumérés sur l’étiquette avec des quantités précises par portion. Il s’agit d’un changement rafraîchissant par rapport à de nombreux autres suppléments et permet à l’utilisateur d’avoir plus de contrôle sur ce qu’il met dans son corps. Il vous aide également à vous assurer que les ingrédients actifs les plus importants sont présents en quantités suffisantes pour faire leur travail.
Ces ingrédients actifs comprennent le DMAE, le bacopa monnieri et le ginkgo biloba, qui sont tous très connus sur le marché nootrope et ont fait l’objet de recherches approfondies confirmant leur efficacité.
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Les suppléments nootropiques conçus comme des boosters cérébraux améliorant le cerveau comme Mind Lab Pro et Qualia méritent également d’être sur la liste des produits de performance mentale les plus populaires.
Avantages et effets secondaires des nootropiques
Les suppléments nootropes ont été créés pour améliorer vos capacités cognitives et aider votre cerveau à fonctionner plus efficacement lors de la résolution de problèmes, du rappel de souvenirs et de l’apprentissage de nouvelles choses. Les nootropiques sont largement utilisés par les étudiants pour les aider à étudier avec plus de concentration et à conserver les informations de manière plus fiable. Cependant, les étudiants ne sont pas les seuls à pouvoir bénéficier de l’utilisation de suppléments nootropes.
Si votre travail vous oblige à avoir un niveau de concentration mentale, d’agilité ou d’endurance (c’est-à-dire si vous avez un travail qui n’est pas uniquement du travail physique), les nootropiques peuvent également vous aider. Les nootropiques sont également utiles pour les utilisateurs vieillissants qui veulent garder leur esprit vif et empêcher le brouillard cérébral de se propager, pour ainsi dire.
Avantages
De nombreux suppléments font des allégations qui sont assez difficiles à prouver d’un produit à un autre en raison de la nature des avantages qu’ils procurent, comme les multivitamines. Avec des suppléments comme les nootropiques, il est beaucoup plus facile de tester leur efficacité réelle.
D’autres suppléments prétendent améliorer votre système immunitaire ou promouvoir la santé et le bien-être en général, mais l’amélioration des capacités cognitives est un avantage clair et évident qui peut être vérifié en testant les performances cognitives réelles d’un sujet avant et après l’utilisation d’un supplément nootrope donné.
Alternativement, vous pouvez tester 2 groupes de sujets en utilisant les mêmes méthodes tout en donnant à un groupe un nootrope et l’autre un placebo.
Les tests que vous pourriez utiliser pour déterminer les performances cognitives sont aussi nombreux que dissemblables, et souvent les nootropiques différents fonctionnent bien avec différents types de tests. Cela montre que différents suppléments nootropes ont la capacité d’améliorer différents domaines de la performance cognitive.
Certains suppléments peuvent améliorer votre mémoire, tandis que d’autres améliorent vos compétences linguistiques ou diminuent la progression de la fatigue mentale, qui est à quel point votre performance est affectée par des tâches longues, fastidieuses ou mentalement difficiles. C’est essentiellement votre endurance mentale.
L’étude susmentionnée d’Alpha Brain de 2016 est une excellente étude de cas des différentes méthodes de test pour déterminer les effets d’un supplément nootrope. Le chercheur de cette étude a divisé les sujets en 2 groupes. Le premier groupe a reçu Alpha Brain et l’autre a reçu un placebo. Ils ont testé les capacités cognitives des deux groupes au début de l’étude, puis à nouveau après avoir pris les suppléments fournis pendant 6 semaines.
Les différents types de tests cognitifs qui ont été utilisés dans l’étude pour analyser les performances comprenaient des tests logiques, la reconnaissance spatiale, les performances visuelles, la mémoire et le raisonnement verbal. La plupart des mesures testées ont montré peu ou pas d’amélioration, à l’exception des tests de raisonnement verbal et de mémoire verbale. C’est ainsi que nous savons qu’Alpha Brain est un nootrope particulièrement utile pour ceux qui font beaucoup de lecture et d’écriture.
Il y a eu d’autres tests qui ont étudié les avantages potentiels des ingrédients individuels des suppléments nootropes. Ce n’est pas une coïncidence si les ingrédients utilisés le plus souvent et dans les suppléments nootropes les plus populaires sont également les ingrédients qui ont la recherche scientifique la plus concluante.
Un tel ingrédient populaire est un extrait à base de plantes connu sous le nom de bacopa monnieri qui s’est avéré fournir des avantages très spécifiques à la performance cognitive. La psychopharmacologie a publié une étude en 2002 qui a été réalisée de manière très similaire à l’étude sur Alpha Brain et qui a montré des résultats prometteurs.
L’étude a divisé des volontaires adultes en bonne santé en 2 groupes, l’un ayant reçu un placebo et l’autre ayant reçu un extrait de bacopa monnieri à une dose de 300 milligrammes. Ils ont été testés au début de l’étude puis ont été testés à nouveau après une période de 12 semaines. Les chercheurs ont découvert que la bacopa a la capacité d’améliorer considérablement la capacité d’apprendre plus rapidement, de mieux se souvenir des choses et de traiter plus efficacement les informations visuelles.
La vinpocétine et le ginkgo balboa sont des ingrédients efficaces qui améliorent votre mémoire à court terme et accélèrent le rappel. Cela a été déterminé dans une étude publiée par Human Psychopharmacology, et qui a utilisé la même méthode que nous avons décrite dans d’autres études pour tester les avantages de la vinpocétine et du ginkgo balboa pour l’amélioration des capacités cognitives. Ils ont découvert que la combinaison de ces 2 suppléments pouvait accélérer considérablement votre mémoire de travail avec aussi peu que 2 semaines d’utilisation.
Il devrait être clair maintenant que pour sélectionner le bon complément nootrope pour vos besoins, vous devrez être très précis sur le type d’avantages cognitifs dont vous avez besoin. Si vous écrivez un livre, modifiez des pages de vente toute la journée ou publiez continuellement de nouveaux articles dans un magazine en ligne, Alpha Brain est votre meilleur choix pour améliorer votre mémoire verbale et votre traitement.
Si vous essayez d’étudier pour un test très important ou d’apprendre à faire quelque chose de nouveau, vous feriez mieux de prendre de l’extrait de bacopa monnieri pour augmenter votre traitement visuel et augmenter vos vitesses d’apprentissage. Les cartes Flash sont un excellent outil pour étudier lorsque vous utilisez ce supplément.
Si vous effectuez une tâche qui est fastidieuse et nécessite une attention aux détails sur de longues périodes, comme la saisie de données, alors un supplément qui combine la vinpocétine et le ginkgo biloba est votre meilleure option.
Le fait est que, lorsque vous essayez d’obtenir le meilleur nootropique absolu pour ce dont vous avez besoin, vous devez d’abord rechercher exactement quelles fonctions cognitives vos sélections potentielles améliorent spécifiquement. Si vous faites de la saisie de données et que le nootropique que vous prenez améliore la mémoire et la résolution de problèmes, vous n’allez probablement pas voir une amélioration considérable de votre productivité.
Certains nootropiques étaient initialement considérés comme un traitement possible pour les patients vieillissants afin de ralentir la progression de la démence ou d’arrêter le déclin cognitif, et bon nombre de ces suppléments qui se sont révélés efficaces à cette fin sont également bénéfiques pour les jeunes en bonne santé, ainsi que.
Huperzine-A est un extrait à base de plantes et est l’un des ingrédients nootropiques qui se sont révélés efficaces à cette fin. La recherche a prouvé depuis de nombreuses années que l’huperzine-A est un puissant supplément anti-démence, qui a été prouvé pour la première fois dans une étude de 1999 qui était en mesure d’inverser la démence chez des singes vieillissants. L’étude a également testé les effets sur l’huperzine-A chez les jeunes singes et a constaté qu’elle était également en mesure d’inverser le déclin cognitif chez eux.
Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer si ce supplément peut réellement augmenter les performances cognitives des humains, mais ce qui a déjà été découvert suffit à lui donner un vote de confiance de la part de nombreux fabricants et utilisateurs nootropes.
Il existe des nootropiques qui ne poussent pas vraiment votre cerveau, et ils se concentrent davantage sur la fourniture des nutriments nécessaires à votre cerveau pour réparer les dommages et se construire pour être plus fort et fonctionner plus efficacement. Ces nootropiques contiennent des éléments constitutifs comme les vitamines, les minéraux et les acides aminés dont le cerveau a besoin pour fonctionner correctement.
Ces types de nootropiques ne sont pas autant soutenus par la recherche, et cela est principalement dû au fait que leurs ingrédients ne sont que des nutriments que notre corps obtient à partir des aliments ou qu’il fabrique lui-même. L’utilisation de blocs de construction de base pour améliorer la maintenance cognitive n’est pas aussi intéressante que de trouver une substance magique qui peut vous rendre plus intelligent, mais elle est efficace en soi lorsqu’il s’agit d’améliorer réellement la capacité du cerveau à faire son travail.
Effets secondaires
Ce n’est que récemment que les nootropiques sont devenus largement utilisés et disponibles, il n’y a donc pas autant d’informations sur leurs effets secondaires possibles. Il n’y a pas encore eu de rapport d’effets négatifs graves causés par l’un des ingrédients actifs que la plupart des nootropiques contiennent.
Beaucoup de gens se méfient de toute substance conçue pour affecter leur cerveau, mais les nootropiques semblent être beaucoup plus sûrs que de nombreux autres suppléments formulés sur le marché.
Il y a des nootropiques qui incluent la caféine dans leur formule, et c’est une exception qui doit être notée car elle s’accompagne d’effets secondaires si elle est consommée à fortes doses. C’est un stimulant couramment utilisé qui est très connu pour sa capacité à améliorer la cognition, mais une trop grande quantité peut provoquer des tremblements ou des nausées.
Si le nootropique que vous prenez comprend de la caféine, vous devez noter la dose et faire attention de ne pas en faire trop, en particulier lorsque vous incluez d’autres sources importantes de caféine dans votre alimentation, comme le café.
Vous devez également faire attention à ne pas prendre de tels produits la nuit car la caféine incluse pourrait rendre difficile l’endormissement. La caféine en tant qu’ingrédient dans les nootropiques est parfaitement sûre tant que vous ne consommez pas trop de caféine dans l’ensemble.
Dosage recommandé
La plupart des doses nootropiques ne sont pas communiquées comme étant de notoriété publique au-delà de la dose recommandée indiquée sur l’étiquette du produit spécifique que vous prenez. Certains suppléments ont fait l’objet de suffisamment d’études pour permettre aux scientifiques de comprendre leurs effets, ce qui est nécessaire pour établir une dose quotidienne recommandée pour des ingrédients spécifiques.
Sur la base des quantités utilisées dans les études:
- Le ginkgo balboa semble être efficace à des doses d’environ 40 milligrammes ou plus.
- Bacopa monnieri a une dose efficace de 300 milligrammes.
- Une dose efficace de vinpocétine doit être comprise entre 30 milligrammes et 60 milligrammes. La seule recherche effectuée sur la vinpocétine était axée sur les avantages qu’elle pouvait offrir aux patients atteints de démence, il n’est donc pas clair si ces quantités seraient efficaces si elles étaient utilisées à d’autres fins.
Le DMAE est un autre nootrope populaire, mais la seule recherche disponible se concentre sur son efficacité pour induire des rêves lucides. La dose à cet effet est d’environ 100 milligrammes, mais il n’est pas clair si la même dose est efficace pour une utilisation en tant que nootrope.
Il est évident que davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer la posologie recommandée correcte pour bon nombre des ingrédients nootropes les plus populaires, et c’est quelque chose que nous ne pouvons qu’espérer devenir plus disponible au fil du temps.
Foire aux questions sur les nootropiques
L’industrie nootrope a connu une popularité explosive ces dernières années, ce qui signifie que les utilisateurs sont plus inondés d’informations que jamais auparavant. Pour cette raison, les utilisateurs ont probablement un certain nombre de questions sur les nootropiques et leur fonctionnement. Cette section fournira des réponses à certaines des questions les plus fréquemment posées dans le secteur nootrope.
Q: Que sont les nootropiques?
R: Les nootropiques sont des médicaments, des suppléments et d’autres aliments, boissons ou substances qui peuvent améliorer la fonction cognitive. Bien que leur efficacité soit encore vivement débattue au sein de la plupart des communautés scientifiques et médicales, de nombreuses études montrent que certains nootropiques peuvent être étonnamment efficaces pour augmenter la fonction cognitive des utilisateurs. L’approche adoptée par les nootropes pour améliorer le cerveau dépend fortement du nootropique spécifique utilisé, mais tous les nootropiques prétendent bénéficier au traitement du cerveau d’une manière ou d’une autre.
Q: Quels sont les avantages des nootropiques?
R: Les nootropiques améliorent la fonction cognitive de différentes manières. Certains nootropiques augmentent la rétention de mémoire, par exemple, tandis que d’autres améliorent la concentration ou l’attention. Certains augmentent l’énergie cognitive, tandis que d’autres se concentrent sur la maximisation, la créativité, la fonction exécutive ou d’autres parties de la fonction multiforme du cerveau dans notre vie quotidienne. Bien que cette pluralité d’avantages potentiels soit excellente pour l’industrie, cela signifie également que les consommateurs devraient mener des recherches appropriées pour déterminer quels nootropiques les aideront le mieux à atteindre leurs objectifs axés sur le cerveau.
Q: Comment fonctionnent les nootropiques?
R: Les nootropiques fonctionnent en manipulant les fonctions cérébrales pour optimiser le rendement cognitif. Certains nootropiques améliorent la circulation sanguine, par exemple, ce qui facilite la circulation de l’oxygène et des nutriments vers le cerveau. D’autres nootropes augmentent les niveaux de dopamine pour améliorer la motivation. Certains affectent les hormones du stress comme le cortisol, tandis que d’autres stimulent votre cerveau pour améliorer votre énergie cognitive. Les utilisateurs intéressés à voir comment leurs nootropiques fonctionnent spécifiquement devraient examiner le produit, en particulier compte tenu de la grande variété de méthodes utilisées par les nootropiques pour optimiser les avantages cérébraux pour les utilisateurs.
Q: Qu’est-ce qu’une pile nootropique?
R: Une pile nootropique est une combinaison de deux ingrédients nootropes ou plus. La caféine et la L-théanine sont une pile nootrope populaire, par exemple. En combinant plusieurs ingrédients, les producteurs de nootropiques sont capables de cibler et de maximiser les effets spécifiques tout en réduisant les effets secondaires qui peuvent résulter de l’utilisation d’un seul des éléments de la pile.
Q: Quels sont les types de nootropiques?
R: Les nootropiques peuvent être séparés en différentes catégories. Il y a des vitamines, par exemple, des herbes, des extraits de plantes, des formules synthétiques, des adaptogènes, des phospholipides, des sources de choline, des antioxydants, des acides aminés, des stimulants, et plus encore qui peuvent tous être considérés comme des types de nootropiques.
Q: Quelle est l’histoire des nootropiques?
R: Les nootropiques ont monté en flèche au cours des dernières années. Cependant, ils sont loin d’un nouveau phénomène. Les gens consomment des nootropiques courants, comme la caféine et le thé vert, depuis des siècles. Plusieurs nootropiques notables ont également été développés par les militaires pour être utilisés par les soldats. Les humains essaient d’améliorer la puissance cérébrale depuis des siècles. Les nootropiques ne sont qu’une version moderne de cet objectif. Les progrès modernes de la médecine et de la technologie ont permis aux entreprises d’extraire plus facilement les ingrédients et de maximiser la pureté de leurs suppléments améliorant le cerveau.
Q: Les nootropiques sont-ils bons pour vous?
A: Nootropic health benefits vary widely. Some nootropics may improve cognition, physical health, and mental health. Other nootropics contain stimulants that could cause adverse side effects. Some people are allergic to certain nootropic ingredients, while others tolerate them well. Users should always consult their physician before beginning use of any new supplement in their routine, especially if they are currently taking medication that could be influenced by the use of a nootropic.
Q: Do nootropics really work?
A: Many nootropics are legitimate. They have been scientifically proven to work in multiple clinical studies. However, the increased popularity of nootropics has led to the creation of many nootropics with high prices and little efficiency. Some may not worked as advertised, and many nootropics might even contain additives with negative side effects. Be sure to read the label carefully and buy only from trusted manufacturers.
Q: Are nootropics natural?
A: Some nootropics are natural. Green tea extract and caffeine, for example, can be found in plenty of nootropic supplements and are clearly natural elements. Other nootropics are synthetic, meaning that they’re created in a lab. This is not inherently a bad thing, but users trying to only purchase all-natural supplements should research their product’s potentially synthetic components.
Q: Are nootropics legal?
A: Most nootropics legally sold online or offline are legal. In the United States and most other countries, nootropics are classified as legal dietary supplements, just like protein powder or diet pills. Still, global users should conduct their own legal research to ensure they don’t violate the law by purchasing and shipping nootropics.
Q: Are nootropics a placebo?
A: Some critics argue that nootropics work because of the placebo effect, which happens when users take a pill with no genuine effects but imagine that they have experienced positive effects anyway. This may be true for some nootropics. However, a number of nootropic ingredients have been noted as positively impacting cognition in multiple peer-reviewed studies, leading many to believe that nootropics are often effective.
Q: Do nootropics have side effects?
A: Like any supplements, nootropics may or may not have side effects. Generally, any legal nootropic contains safe ingredients that have been generally recognized as safe for use in humans. However, side effects vary widely between people. Users should consult with their primary care physician to determine how nootropics might influence them.
Q: Are nootropics safe?
A: Nootropics are generally safe to take, although safety profile varies widely among nootropic ingredients. If you are taking high doses of nootropics and not following the recommended dosage, for example, then you may encounter serious side effects.
Q: Are nootropics addictive?
A: Most legal, natural, stimulant-free nootropics are not addictive when used at the recommended dosages. However, if you are using high doses of synthetic nootropics or buying nootropics from illegal sources, then nootropics may be addictive. Users experiencing signs of addiction after using nootropics regularly should seek the help of a medical professional.
Q: Can nootropics enhance weight loss?
A: Most nootropic studies do not analyze weight loss benefits. However, it’s possible that certain nootropics, including those that enhance dopamine or affect motivation, could encourage you to work out, eat better, and lose weight.
Q: Do nootropics cause anxiety?
A: Certain nootropic ingredients, including caffeine, may cause anxiety. However, some nootropics also have complementary ingredients, such as L-Theanine, that can reduce symptoms of anxiety. Generally, a nootropic should not cause anxiety, although your experience may vary.
Q: Are nootropics vegan?
A: Most ingredients in nootropics are vegan. They come from either plant sources or a lab. However, some nootropics are packaged in gelatin capsules, and gelatin is derived from pork, which means gelatin nootropics are not vegan. Look for nootropics that use vegetable cellulose capsules or similar vegan capsules.
Q: Are nootropics approved by the FDA?
A: Like other supplements, nootropics do not require approval by the FDA to be legally sold in the United States. The FDA has neither approved of nor banned nootropics. Consequently, users should be careful to evaluate the ingredients and reviews of products in this market themselves.
Q: When should nootropics be taken?
A: Generally, it’s best to take nootropics in the morning before lunch. This helps to energize the user for a day of work, school, or travel. Additionally, some nootropics contain caffeine, which means consumers should probably avoid taking them at night.
Q: Can I drink alcohol while taking nootropics?
A: Alcohol should not negatively interact with most nootropics. However, it is wise to check the specific ingredients of a given nootropic to verify that these compounds will not increase the effects of alcohol or present new risks if used in-conjunction with alcoholic beverages.
Q: Do nootropics help you sleep?
A: Some nootropics are stimulants and will likely be an obstacle to sleep. Other nootropics are specifically designed for sleep. Nootropics with L-theanine, for example, can raise levels of GABA, which could improve sleep. Some nootropics are designed to consolidate memories in your brain overnight.
Q: Are nootropics psychoactive?
A: nootropics are not psychoactive. They should not cause effects like hallucinations and paranoia.
Q: Can foods have nootropic benefits?
A: Certain foods enhance brain health. Foods like walnuts, spinach, mushrooms, berries, avocados, and leafy greens, for example, are linked with cognitive benefits. In fact, some natural nootropics include mushrooms or greens within their formula.
Q: Can I give nootropics to my pet?
A: Nootropics are generally designed for human use, and it’s not recommended that you give nootropics to a pet. If a nootropic is safe for pet use, it likely requires different dosing for animals than for humans. Carefully read the use instructions to ensure that you don’t risk your animal’s health.
Q: Do I need a prescription for nootropics?
A: You do not need a prescription for most nootropics. Certain cognition enhancing drugs, however, do require a prescription, including Adderall and Ritalin. Most nootropics are available freely and legally over the counter.
Q: Where does the word ‘nootropic’ come from?
A: The word ‘nootropic’ traces its history back to Dr. Corneliu E. Giurgea, a Romanian psychologist and chemist who coined the term in the 1970s. Dr. Giurgea combined the Greek words “vouc” (mind) and “nous” (intelligence) with τρέπειν (to bend or change). In other words, nootropic means “mind and intelligence changing” in Greek.
Dernières pensées
The nootropic industry is a fairly new one, and it was only very recently that it experienced a major boom in market growth. Many people still believe nootropics to be dangerous while others simply think they are a hoax. While more research is needed, it is already clear that these products are indeed safe and effective at enhancing your ability to learn faster, retain memories better, focus for longer, solve problems more easily, understand visual information better, and improve verbal abilities.
Each of these benefits can be achieved from a different nootropic product, so there really is something out there for every situation. Because of this, it is important for you to know why you want a nootropic supplement before you actually start looking for the right one for you.
When you are ready to start looking for the right product to solve your specific problem, you’ll want to select something that contains the best proven ingredients at the right dosages to actually provide you with the results you are looking for.
When you are careful to follow the manufacturer’s instructions and have selected the right product for your specific needs, nootropics are very safe and are a great way to boost your mental power so that you can work smart and be more productive.
As always, be sure to check with your medical doctor before you make any changes or additions to your regular supplement routine. While any high-quality supplement is safe for use, it is always possible that you may have a pre-existing condition that does not react well to the components, are taking another medication that is not safe to take alongside your chosen nootropic supplement, or are even allergic to one of the ingredients.
Your doctor is the person who will know all of your medical information and be able to point out any possible problems before you start taking your supplement.
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