Xalm est une couverture qui prétend soulager l’anxiété tout en vous aidant à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps.
La couverture est vendue en ligne via GetXalm.com. Le fabricant britannique de Xalm affirme que la couverture peut «révolutionner votre façon de dormir».
Le fabricant fait d’autres déclarations audacieuses à propos de Xalm. Xalm prétend augmenter les niveaux d’ocytocine dans le cerveau, par exemple en augmentant l’humeur. Il prétend même «augmenter considérablement les chances de perte de poids» – ce qui est un avantage pour la santé que je n’ai jamais vu annoncé par une couverture. Il s’agit d’une approche très différente d’une formule de soutien du sommeil profond comme le supplément Resurge, mais que disent les recherches?
Quel est le pouvoir secret derrière Xalm? Une simple couverture peut-elle vraiment révolutionner votre vie? Voyons de plus près comment fonctionne Xalm.
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Qu’est-ce que Xalm?
Xalm est une couverture pondérée vendue en ligne via GetXalm.com, Amazon et d’autres détaillants.
La couverture est livrée avec une couverture grise douce. C’est à peu près la taille d’un lit double. La couverture a une couverture en peluche « Minky » qui la rend très confortable au toucher.
Xalm est disponible en plusieurs poids, y compris les options de 10, 15 et 20 livres. Une couverture lestée typique est de 8 à 15 livres, bien que différentes personnes préfèrent des poids différents. Sur la base de recherches scientifiques, Xalm recommande d’acheter une couverture lestée qui représente environ 10% de votre poids corporel.
Le bas de la couverture a une fermeture éclair. Vous pouvez facilement retirer la housse et laver le tissu.
Xalm recommande d’utiliser la couverture pendant quelques heures au début. Ensuite, alors que votre corps s’habitue à la couverture, vous pouvez dormir avec elle toute la nuit. D’autres personnes, bien sûr, seront d’accord pour sauter directement.
Aujourd’hui, Xalm est fortement promu en ligne par un réseau de «maman blogueurs» à travers le monde, dont Katie Wells de WellnessMama.com, Danette May de DanetteMay.com, et bien d’autres. Certains parents utilisent eux-mêmes la couverture Xalm. D’autres utilisent les couvertures lestées pour apaiser les enfants – y compris les enfants autistes ou TDAH.
Caractéristiques et avantages de Xalm
Xalm annonce toutes les fonctionnalités et avantages suivants:
Taille d’un lit double: Chaque couverture Xalm mesure 60 ”x 80”, soit environ la taille d’un lit double.
Options de poids multiples: La couverture Xalm a plusieurs options de poids, y compris 10 livres, 15 livres et 20 livres (4,5 kg, 6,8 kg et 9 kg). En règle générale, les plus grandes personnes veulent une couverture plus lourde, tandis que les plus petites veulent une couverture plus légère. Xalm recommande de choisir une couverture qui représente environ 10% de votre poids, qui est le poids utilisé dans la plupart des études sur les couvertures.
Réduisez le brouillard cérébral: Xalm prétend réduire le brouillard cérébral en vous aidant à mieux dormir. « Lorsque vous dormez suffisamment, vous pouvez penser plus clairement et la mémoire est améliorée », explique le site officiel.
Améliorez l’humeur et le bien-être: Xalm prétend stimuler votre humeur en augmentant les niveaux d’ocytocine, améliorant votre sentiment de bien-être. «Réparez votre sommeil et vous pourriez vous sentir moins stressé et moins anxieux», explique GetXalm.com.
Réduisez l’inflammation: Xalm prétend réduire l’inflammation. Votre corps produit des anti-inflammatoires pendant que vous dormez.
Réduisez le risque de maladie: Xalm prétend réduire le risque de maladie. Lorsque votre corps dort suffisamment, il produit des niveaux élevés de cytokines, qui sont des protéines qui ciblent l’infection et l’inflammation. «Dormez mieux et voyez votre système immunitaire s’améliorer», mentionne GetXalm.com.
Perdre du poids: Xalm est la seule couverture au monde qui annonce la perte de poids comme un avantage. Xalm affirme que les personnes qui utilisent la couverture peuvent s’attendre à perdre du poids car «les personnes qui dorment plus de 6 heures par nuit sont deux fois plus susceptibles d’avoir un poids santé».
Réduisez le risque de cancer: Xalm est également la seule couverture au monde qui prétend réduire votre risque de cancer. Pour preuve, Xalm cite une étude de 34 350 femmes qui a révélé que les femmes qui ne dormaient pas suffisamment avaient un risque plus élevé de cancer.
Réduisez le risque de maladie cardiaque: Xalm est également la seule couverture au monde qui prétend améliorer la santé cardiovasculaire. Pour preuve, Xalm cite une étude du Royaume-Uni qui a révélé que les personnes qui dorment de 6 à 9 heures par nuit avaient un risque 20% inférieur de crise cardiaque.
Améliorez la qualité de la peau: Une seule nuit de mauvais sommeil peut dégrader la qualité de votre peau. Un bon sommeil est lié à une peau claire et belle.
Améliorez la sensibilité à l’insuline: Xalm peut réduire votre risque de développer un diabète de type 2. La couverture prétend améliorer la sensibilité à l’insuline car «un sommeil de mauvaise qualité réduit considérablement la sensibilité à l’insuline».
De toute évidence, tous ces avantages sont directement liés à un meilleur sommeil. Ces avantages sont également extrêmement trompeurs: lorsque vous dormez mieux, vous avez tendance à être en meilleure santé. Le simple fait d’utiliser une couverture lestée ne réduira pas votre risque de cancer ni ne vous aidera à perdre du poids.
Comment fonctionne Xalm?
Xalm fait la différence avec sa conception à sept couches:
- Couche 1) Moins de remplissage en fibres qu’une couverture ordinaire, ce qui rend Xalm «parfait pour le contrôle de la température corporelle»
- Couche 2) Insert lesté à six boucles «pour que votre couverture lestée reste en place»
- Couche 3) Tissu léger et respirant entourant les perles pour un confort maximal
- Couche 4) Battements en verre hypoallergéniques, non toxiques et inodores
- Couche 5) Poches intérieures qui permettent une distribution uniforme et une adaptation parfaite à votre corps
- Couche 6) Nouvelle technologie de couture qui aide la couverture à rester durable et à durer longtemps
- Couche 7) Le même remplissage de fibres utilisé dans la couche 1
Xalm décrit ses perles de verre comme des «nano-perles», ce qui suggère qu’elles ont la taille de nanoparticules. En réalité, les perles sont assez grandes pour être facilement ressenties avec vos mains – comme n’importe quelle couverture lestée normale.
Xalm améliore-t-il vraiment le sommeil? Preuve scientifique pour Xalm
Xalm prétend réduire le risque de cancer, réduire le risque de maladie, améliorer la santé cardiaque et encourager la perte de poids, parmi de nombreux autres avantages optimistes. Existe-t-il des preuves scientifiques de ces avantages?
Tous les avantages annoncés de Xalm sont liés à la qualité du sommeil. Lorsque vous dormez suffisamment, vous avez tendance à être en meilleure santé que quelqu’un qui n’a pas dormi une bonne nuit. Ce n’est pas un secret médical.
Est-il scientifiquement prouvé que Xalm vous aide à mieux dormir la nuit? Cela ne semble certainement pas l’être. Le fabricant ne cite aucune étude ou essai impliquant Xalm. La société ne semble pas avoir investi dans des recherches pour vérifier les allégations santé audacieuses de la couverture.
Qu’en est-il des autres couvertures lestées? Les couvertures lestées normales ont-elles été prouvées pour favoriser un meilleur sommeil?
Il y a eu peu d’études majeures à grande échelle sur les couvertures lestées.
Cette étude sur les personnes atteintes de TDAH, cependant, ont constaté que les couvertures à balles lestées réduisaient le temps de sommeil et le nombre d’éveils nocturnes. Une étude similaire de 2014 sur les personnes autistes ont découvert que les couvertures lestées réduisaient les problèmes de sommeil.
Les couvertures lestées semblent également réduire l’anxiété chez certaines personnes. Cette étude, par exemple, a révélé que la stimulation par pression profonde d’une couverture lestée peut aider à réduire l’excitation autonome, qui est responsable des symptômes d’anxiété comme une augmentation du rythme cardiaque. Dans une étude portant sur 32 adultes, les couvertures lestées ont réduit l’anxiété chez 33% des personnes.
Des couvertures lestées peuvent également réduire l’anxiété chez les personnes subissant une intervention chirurgicale. Cette étude de 2016 a montré que des couvertures lestées pouvaient réduire l’anxiété chez les patients subissant une extraction de dent de sagesse, par exemple.
Dans la plupart de ces études, les scientifiques ont utilisé une couverture lestée qui était 10% du poids corporel de la personne. Une personne de 150 livres utiliserait une couverture lestée de 15 livres, par exemple, tandis qu’une personne de 200 livres utiliserait une couverture lestée de 20 livres.
En fin de compte, certaines études ont montré que les gens dorment mieux avec des couvertures lestées, tandis que d’autres études ont été moins favorables. Xalm lui-même n’a jamais été étudié, bien que d’autres couvertures lestées de poids similaires avoir passé par de petites études pour vérifier certains avantages.
Prix Xalm
Xalm est l’une des couvertures lestées les plus chères disponibles en ligne aujourd’hui:
- 1 couverture Xalm de 10 lb: 149 $ + Livraison gratuite
- 1 couverture Xalm de 15 lb: 159 $ + Livraison Gratuite
- 1 couverture Xalm de 20 lb: 159 $ + Livraison Gratuite
Tous les achats sont livrés avec la couverture lestée elle-même et la couverture Minky. Vous pouvez également ajouter 59 $ à votre commande pour ajouter une couverture en bambou distincte à votre commande.
À titre de comparaison, les couvertures pondérées les mieux notées sur Amazon sont proposées entre 60 $ et 125 $.
Xalm prétend livrer votre couverture dans un délai de 1 à 3 jours ouvrables à n’importe quelle adresse aux États-Unis.
Politique de remboursement Xalm
Xalm prétend offrir la livraison et les retours gratuits. Le fabricant affirme également qu’il n’y a aucun risque avec votre achat. Voici comment l’entreprise décrit sa politique de remboursement:
«Nous vous garantissons que vous adorerez nos couvertures Xalm ™. Essayez-le pendant 100 nuits, si vous ne les aimez pas, faites-le nous savoir. Nous organiserons un retour et vous rembourserons le montant total que vous avez dépensé avec nous! »
Envoyez un e-mail à [email protected] à tout moment dans les 100 jours suivant votre achat pour démarrer le processus de remboursement.
Foire aux questions sur Xalm
Les couvertures lestées existent depuis un certain temps, mais ce n’est que récemment qu’elles ont pris leur envol dans les cercles traditionnels. Xalm est l’un des nombreux types de couvertures lestées sur le marché en croissance, et les utilisateurs ont probablement beaucoup de questions sur Xalm et d’autres types de produits similaires. Cette section répondra à certaines des questions les plus fréquemment posées sur les couvertures lestées, et en particulier sur le produit Xalm.
Q: Qui a créé Xalm?
R: Xalm a été créé par l’entrepreneur Eddy Barrett, qui a créé la couverture pour aider son père, atteint de mésothéliome, à obtenir une meilleure nuit de sommeil. Après qu’Eddy a vu le succès que la couverture avait eu pour aider son père à dormir, il a travaillé pour rendre la solution accessible aux consommateurs du monde entier.
Q: Quels sont les avantages des couvertures lestées Xalm?
R: Les couvertures lestées comportent un certain nombre d’avantages. D’une part, il a été démontré que les couvertures lestées améliorent considérablement la qualité du sommeil des utilisateurs. Les couvertures doivent être proportionnelles au poids corporel et offrir un confort sans que l’utilisateur ne se sente mal à l’aise ou blessé. Les couvertures lestées peuvent aider à réduire l’anxiété, le stress, les symptômes du SSPT et même les crises de panique.
Q: Quel poids devrait avoir votre couverture lestée?
R: Les couvertures pondérées doivent être pondérées proportionnellement au poids corporel de l’utilisateur. En règle générale, les professionnels recommandent aux utilisateurs de rechercher des couvertures qui pèsent 10% de leur poids corporel total. Cependant, les besoins varient et les consommateurs qui ressentent de la douleur ou de l’inconfort en utilisant leur couverture lestée devraient envisager un modèle plus léger.
Q: Comment utilisez-vous les couvertures lestées Xalm?
R: L’utilisation de couvertures lestées est relativement simple; les consommateurs utilisent simplement les couvertures comme ils le feraient pour tout autre revêtement, les plaçant sur leur corps pendant leur sommeil.
Q: Les couvertures lestées bénéficient-elles d’un soutien clinique?
R: Des études ont montré que les couvertures lestées peuvent parfois améliorer considérablement le sommeil et diminuer l’anxiété chez certains patients. Cependant, certaines études ont trouvé des résultats qui ne sont pas idéaux pour les personnes souffrant de problèmes de sommeil ou d’anxiété. En fin de compte, les résultats varient en fonction de l’individu et la recherche doit être effectuée par les utilisateurs avant d’investir dans une couverture pondérée pour eux-mêmes.
Qui a créé Xalm?
Xalm a été créé par un type nommé Eddy Barrett.
Eddy a été encouragé à créer la couverture Xalm après que son père eut reçu un diagnostic de mésothéliome. Après avoir reçu un traitement pour la maladie, le père d’Eddy a eu du mal à dormir. Eddy a créé la couverture pour aider son père à dormir.
Les couvertures Xalm sont vendues par une société basée au Royaume-Uni nommée Otley Creations Limited. Selon CompaniesHouse.gov.uk, Otley Creations Limited a été constituée en février 2014. La société a son siège social au 141 Bunning Way à Londres. Il y a deux personnes actives impliquées dans l’entreprise, dont Edward George Barrett (nous supposons qu’il s’agit du «Eddy» mentionné ci-dessus) et David Robert Barrett.
Otley Creations Limited a une très bonne note sur son profil de vendeur Amazon, y compris une note à vie positive de 98% avec 540+ notes totales. Les quelques plaintes proviennent de personnes qui n’ont pas connu un meilleur sommeil avec la couverture lestée Xalm.
Vous pouvez contacter Otley Creations Limited via les liens suivants:
- Email: [email protected]
- Adresse postale (USA): 2260 S Cole Rd # 110, Boise, ID 83709
- Adresse enregistrée (Royaume-Uni): 141 Bunning Way, Londres, N7 9UW
Dernières pensées
Xalm est une couverture lestée qui ressemble à n’importe quelle autre couverture lestée. La principale différence est que Xalm est soutenu par des légions de maman blogueurs en ligne. La couverture fait des déclarations audacieuses sur ses avantages pour la santé: elle prétend réduire votre risque de cancer, encourager la perte de poids et réduire l’inflammation, par exemple.
Il existe des preuves que les couvertures lestées améliorent le sommeil et réduisent l’anxiété chez certaines personnes, ce qui peut entraîner des avantages importants pour la santé. Cependant, les couvertures lestées ne sont pas une solution éprouvée pour tout le monde.
Néanmoins, si vous voulez essayer une couverture lestée et que cela ne vous dérange pas de payer une prime pour Xalm, alors Xalm peut être la couverture lestée qui vous convient.
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